Preskoči na glavni sadržaj

Postovi

Objavljeno

Punjenu tikvu sa sojinim ljuspicama i povrćem

  Punjenu tikvu sa sojinim ljuspicama i povr ć em  Sastojci (za 4 porcije): 2 x manje hokaido tikve -  3/4  š alice sme đ e ri ž e 1  š alica sojinih ljuspica -  2 manja luka 3 re ž nja  č e š njaka 3  ž lice maslinovog ulja 10-ak gljiva 1  ž lica koncentrata raj č ice 1  ž li č a dimljene paprike 1/2 pakiranja sojinog vrhnja 1  ž lica soja sosa him. sol i papar po  ž elji po  ž elji: per š in i bu č ine sjemenke za posipanje Postupak: Stavite kuhati sme đ u ri ž u (otprilike pola sata). Sojine ljuspice prelijte vru ć om vodom. Nare ž ite luk,  č e š njak i gljive na manje komadi ć e. Hokaido tikvu pre ž ite po pola i iz svake polovice izdubite sredinu. U lonac stavite maslinovo ulje, luk i  č e š njak. Mje š ajte i po potrebi dodajte sol i papar. Dodajte koncentrat raj č ice i gljive. Lagano mje š ajte oko 5 minuta. Procjedite sojine ljuspice i dobro istisnite svu vodu. Dodajte pirjanom povr ć u i sve skupa promje š ajte. Dodajte dimljenu papriku, soja s

Najnoviji postovi

Pohane tikvice s umakom od suncokretovih sjemenki i kopra

Tofu knedle sa šljivama

Veganske punjene paprike

Namaz od avokada i slanutka s proteinskim snackom

Veganski meksički trokutići

Sushi zdjela

Banana kruh s kokosom